Coaching die verder gaat dan leefstijl
Als je hier bent heb je misschien al veel geprobeerd.
Gezonder eten. Meer rust nemen. Beter plannen. Minder stress.
En toch blijf je voelen: er klopt iets niet.
In mijn begeleiding werken we niet alleen aan voeding of gewoontes.
We kijken naar het moment waarop je jezelf voorbijgaat vaak zó subtiel dat je het niet doorhebt.
Daar begint verandering.
Niet bij discipline.
Maar bij bewustzijn, veiligheid en lichaamsvertrouwen.
MIJN WERKWIJZE
-
Als holistisch health coach werk ik op drie niveaus die met elkaar verweven zijn:
Voeding
Hormonen
LeefstijlMaar we starten niet met een schema of lijstje adviezen.
We starten bij wat jouw lichaam nu probeert te vertellen.
Tijdens de sessies maken we zichtbaar waar je energie lekt, waar je over je grenzen gaat en waar je systeem veiligheid mist.
Van daaruit vertalen we dit naar praktische en haalbare stappen in voeding, ritme en herstel.Indien passend kan een EMB-bloedtest worden ingezet als verdiepend instrument om fysieke belasting en tekorten inzichtelijk te maken.
Altijd als ondersteuning nooit als losstaande oplossing.
WAT MIJN BEGELEIDING ANDERS MAAKT
-
Ik kijk niet alleen naar wat je eet of hoe je leeft.
Ik kijk naar waarom je doet wat je doet.Daarbij zet ik, waar passend, Human Design in als verdiepend kompas.
Niet als label.
Maar als taal om te begrijpen waar jouw energie stroomt en waar je jezelf structureel voorbijgaat.Dat geeft rust.
Helderheid.
En keuzes die echt bij je passen.Inclusief ruimte voor de culturele en familiale context die jouw keuzes beïnvloedt.
VOOR WIE IS DIT GESCHIKT?
-
Voor vrouwen die:
Veel verantwoordelijkheid dragen
Goed functioneren, maar zich uitgeput voelen
Denken dat ze iets fout doen
Willen begrijpen wat hun lichaam probeert te zeggen
Klaar zijn om zachter en slimmer te kiezen in plaats van harder
TWIJFEL JE OF DIT BIJ JE PAST?
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
In een kennismakingsgesprek kijken we samen waar je nu staat en wat jouw lichaam van je vraagt.