Zoet zonder schuldgevoel
Helderheid over zoetmiddelen zonder dieetregels, zonder schuldgevoel
Suiker wordt vaak gezien als het probleem. Maar zoet is niet de vijand.
Direct na betaling te downloaden
Je bent niet op zoek naar een lijst met verboden. Je bent op zoek naar iets wat klopt.
Zoet is voor veel vrouwen geen voedingsvraag het is een lichaamsvraag. Wanneer grijp ik ernaar? War heb ik op dat moment echt nodig? En hoe maak ik een keuze die volt als afstemming in plaats van strijd?
Dat is waar dit e-book over gaat.
Je wisselt tussen streng zijn en toegeven
Je wilt geen strijd, maar ook geen klachten
Je zoekt nuance, geen regels
Je wilt luisteren naar je lichaam, niet nog meer regels onthouden.
Dit e-book is er voor vrouwen die voelen dat gezondheid niet gaat over perfect eten, maar over bewust kiezen.
Wat je concreet krijgt
Waarom zoet zo’n beladen onderwerp is
Het verschil tussen geraffineerde en natuurlijke zoetmiddelen
Wat de glycemische index is en hoe je die praktisch gebruikt
Een overzicht van verantwoorde zoetmiddelen
Hoe je zoet kunt inzetten zonder pieken en crashes
In ‘Let’s talk about zoetmiddelen’ ontdek je:
Wat dit e-book anders maakt
Dit is geen dieet.
Geen suikerangst.
Geen lijst met verboden.
Het is een uitnodiging om zoet opnieuw te leren begrijpen in relatie tot je lichaam, je energie en je dagelijkse keuzes
Bewust zoeten in de praktijk
(een korte gids + audio)
Bij dit e-book ontvang je een praktische bonus die je helpt het geleerde te vertalen naar gewone dagen. Niet als huiswerk, als zachte landing.
* Vertragen voor je kiest
* Voelen wat je lichaam écht nodig heeft
* Zoet benaderen vanuit afstemming in plaats van automatisme
Klaar om anders naar zoet te kijken?
Dit e-book is een begin.
Voor vrouwen die voelen dat zoet slechts één van de signalen is waar hun lichaam iets mee probeert te vertellen.
In mijn coaching werken we verder aan lichaamsbewustzijn, regulatie en keuzes maken vanuit afstemming zodat gezondheid geen strijd wordt, maar een samenwerking.